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Beitrag 75 von 159 (47%)

Autor	Wahlschwedin
Datum	31.08.05, 09:52
Betreff	Schmerzlinderung & Training

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Liebe Katharina!
Es tut mir so leid, dass es dir so schlecht geht! Die Kombination Bandscheibenvorfall-Beckenringlockerung ist nicht selten, aber leider weiß ich auch sehr wenig darüber. Vielleicht hilft es dir schon ein bisschen zu wissen, dass du nicht alleine bist. Es gibt viele Frauen, die ihr Neugeborenes so hilflos angucken, wie du.
Kann dir der Osteopath nicht helfen? Viele Frauen haben sehr gute Hilfe von Osteopathen bekommen – Craniosacraltherapie, Bindegewebsmassage, Trainingsprogramm, …

Mit Muskeltraining kann dir auch ein Physiotherapeut helfen. Training brauchst du, um wieder fit zu werden, doch darf es im Becken nicht weh tun. Das sind deprimierend kleine Übungen am Anfang, die langsam gesteigert werden.

Zur Schmerzlinderung sollte ich wirklich mal ein Unterforum gründen, denn es gibt viele Möglichkeiten. Ich nenne mal ein paar:
- Akupunktur
- TENS-Apparat
- positives Denken (freu dich über dein Baby statt dich darüber zu ärgern, dass du es nicht versorgen kannst; sei Schwiegermuttern dankbar für die Hilfe statt dich über ihre Eigenarten aufzuregen; …)
- Hilfsmittel zur Schmerzvermeidung wie z.B. eine druckentlastende Matratze

Du hast ein Recht auf eine Haushaltshilfe, die dir dein Arzt verschreiben kann.

Soweit erstmal, ich ergänze gerne. Wenn du Interesse hast, schreibe ich ausführlicher über Schmerzlinderung oder was dich sonst so interessiert.
Gute Besserung und viel Kraft wünscht Martina




Diskussionsverlauf:

kann nicht mehr     Fast wieder gut     Schmerzlinderung & Training         Diese Schmerzen machen mich kaputt             einige Links u.a.

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