Beiträge

Krankengeschichten   Beckenring- und Symphysenlockerung   Verhaltentipps   Therapiemöglichkeiten   Hilfsmittel   Diagnose   Wo bekomme ich Hilfe - wo nicht?   Zum Forum   Geburt   Geburt          Gesamtdarstellung Detaildarstellung Einzeldarstellung Threaddarstellung

Beitrag 4 von 64 (6%)

Autor	Wahlschwedin
Datum	22.11.06, 12:43
Betreff	Vermutlich Symphysenlockerung!

---

Hallo und willkommen!

Das klingt nach ganz typischen Symptomen einer Beckenringlockerung. Von Beckenringlockerung spricht man, wenn auch die Kreuz-Darmbeingelenke betroffen sind, nicht nur die Symphyse. Ist ansonsten das selbe wie eine Symphysenlockerung.

Nein, du sollst keine Bettruhe einhalten. Vielmehr ist jede Bewegung gut, sowohl für die Durchblutung, als auch für die Muskelkraft und für deine Psyche. Aber du solltest versuchen, Schmerzen zu vermeiden. Um das zu können musst du zunächst darauf achten, was bei dir Schmerzen hervorruft. Ein bisschen was weisst du ja schon:

• Wenn du viel (auf der Arbeit) herumläufst. Was lässt sich da machen? Du kannst natürlich versuchen, andere Arbeitsaufgaben zu bekommen oder dich krankschreiben lassen. Es reicht aber vielleicht auch schon, andere Schuhe anzuziehen (http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/1/2607859#2607859) oder die Schuhe ab und zu zu wechseln. Auch ein Gurt (http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/2/Beckengurte_Adressen_von_Anbietern.3079863.0.01103.html) kann schmerzlindernd sein.
  
  
• Das Umdrehen im Bett (http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/1/3094905#3094905) ist weniger schmerzhaft, wenn du ein Gleitlaken (http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/6/Gleitlaken.5020528.0.01103.html) benutzt oder einfach Schlafanzug und Laken aus glattem Stoff.
  
  
• Der Gurt sowie die richtige Technik kann auch bei Treppen *(http://www.carookee.com/forum/Symphysenlockerung/1/2802147#2802147) helfen.
  
  
• Schuhe und Socken anziehen wird mit einem ganz leichten Trick einfacher: hinsetzen statt auf einem Bein balancieren.
  
  
• 15 kg schwere Kinder sollte man wirklich gar nicht heben, das hat schon seine Gründe, dass Schwangeren generell empfohlen wird, nicht schwer zu heben.
  
  

Im Geburtshaus kannst du gerne entbinden, die Geburt wird nicht durch eine Lockerung beeinflusst.

Was rate ich dir?
Sprich mit deinem FA und lass dir nach Möglichkeit einen Symphysengurt sowie Physiotherapie verschreiben. Ausserdem ist es empfehlenswert, wenn kontrolliert wird, ob du keine Fehlstellung an den Gelenken hast, vielleicht kann der FA das auch mit Ultraschall machen. Schmerzlindernde Massnahmen wie Akupunktur, Massage oder Osteopathie (z.B.) helfen auch sehr gut.

Gute Besserung wünscht Martina





Diskussionsverlauf:

vermutlich Symphysenlockerung?     Vermutlich Symphysenlockerung!         Re: Vermutlich Symphysenlockerung!