Zitat: frankie4d


Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Legga Moeddel .. aber wie kann man nur so wenig essen? Deine Portion waere ehr was fuer meinen hohlen Zahn! Das ist doch viel Gemüse. Am Ende hatte ich einen großen tiefen Teller der gehäuft voll war. Mehr paßt in mich nicht rein Ich glaube Männer essen wirklich mehr. Und Du bist größer Viel ist relativ. Und ich bin nach 2 so gehaeuften Tellern voll grad mal angesaettigt und erst nach dreien wirklich satt! Dann ist wohl das nächste anzustrebende Ziel eine Verkleinerung des Magenvolumens durch stufenweise Verkleinerung der Portionen Geht das? Nö ich eß lieber fettarm, dann sind die Portionen kein Problem. Ich eß fetthaltig und dafür kohlehydratarm. Klappt hervorragend. Ich habe mal eine Woche lang abends nur Gemüse mit Chicken Wings gegessen ohne stärkehaltige Beilagen und den Süßkram verbannt. Obwohl das reinste Fettbomben sind saß die Hose immer lockerer Wenn ich die Wahl habe zwischen Joghurt zuckrig 0,1% Fett und purer Créme fraiche ohne Zucker und 30% Fett nehm ich letztere. Die schmeckt saugut, die schafft es gar nicht bis ins Gericht, die freß ich vorher So ein Fettfresser war ich früher, da konnte es nicht fett genug sein! Natürlich zusätzlich zu den Kohlehydraten. Ich hab auch mal ein paar Tage lang streng kohlehydratarm probiert, aber dann hatte ich so eine Yieper nach KH dass es einfach nicht mehr ging. Jetzt versuch ich (meist) KH-arm, aber auch fettarm zu essen.

Zitat: Mistress_of_Disaster


Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: FitnessGrrrl Das Buch eignet sich eher für geizig-asketische Sparfuchs-Asexies ... du als unersättliche, genussüchtige und luxusverwöhnte Normala solltest eher sowas als Grundlage nehmen: http://www.amazon.de/Luxus-Di%C3%A4t-Standesgem%C3%A4%C3%9F-abnehmen-exquisiten-Vier-G%C3%A4nge-Men%C3%BCs/dp/382183773X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1302086971&sr=1-1 Ich glaube mein Essen schmeckt besser und ist aufwendiger als das der Meisten Die Luxus-Diät ist viel zu umständlich, eh man da mit Kochen fertig ist ist man verhungert. Bei mir fallen Rezepte durch's Raster wenn da steht "Eier trennen" oder "Gelatine 2 Stunden einweichen". Ja ich mach normalerweise auch keinen sehr großen Aufwand drumherum. Möglichst wenig Töpfe und Geschirr verwenden ist auch so ne Sache im Alltag. Deswegen erzeugt mir das Trennen schon wieder zu viel Geschirr welches ich abspülen muß Dann braucht die Zubereitung viel Platz, viele Gefäße und die Koordination ist stressig Spezialitäten überläßt man Spezialisten wie Konditoren, Sterneköchen etc. Außer an hohen Feiertagen ist so ein Aufwand irrsinnig. Ich eß dasselbe wie gestern abend aber da ich noch Reis über hatte brauchte ich heute nur EINEN Topf Heute sind sogar zwei volle Teller bei rausgekommen.

Ich mach mein pseudo-asiatisches Essen heut auch in einer Pfanne. Dazu noch einen Topf für den Reis, den ich aber vorher schon für die Karotten für den Salat morgen verwendet hab. Und dazu ein Brettchen und einen Teller als Ablage, den ich aber dann gleich zum Essen verwende. Ach ja noch ein zusätzliches Brettchen für das Huhn hab ich noch in Gebrauch. Sprich 2 Essen mit Pfanne, Topf, einem Teller, 2 Brettchen und einer Schüssel für den Salat morgen. Wenn das nicht geschirrsparend ist!

Zitat: Mistress_of_Disaster


Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Legga Moeddel .. aber wie kann man nur so wenig essen? Deine Portion waere ehr was fuer meinen hohlen Zahn! Das ist doch viel Gemüse. Am Ende hatte ich einen großen tiefen Teller der gehäuft voll war. Mehr paßt in mich nicht rein Ich glaube Männer essen wirklich mehr. Und Du bist größer Viel ist relativ. Und ich bin nach 2 so gehaeuften Tellern voll grad mal angesaettigt und erst nach dreien wirklich satt! Dann ist wohl das nächste anzustrebende Ziel eine Verkleinerung des Magenvolumens durch stufenweise Verkleinerung der Portionen Geht das? Nö ich eß lieber fettarm, dann sind die Portionen kein Problem. Ich eß fetthaltig und dafür kohlehydratarm. Klappt hervorragend. Ich habe mal eine Woche lang abends nur Gemüse mit Chicken Wings gegessen ohne stärkehaltige Beilagen und den Süßkram verbannt. Obwohl das reinste Fettbomben sind saß die Hose immer lockerer Wenn ich die Wahl habe zwischen Joghurt zuckrig 0,1% Fett und purer Créme fraiche ohne Zucker und 30% Fett nehm ich letztere. Die schmeckt saugut, die schafft es gar nicht bis ins Gericht, die freß ich vorher So ein Fettfresser war ich früher, da konnte es nicht fett genug sein! Natürlich zusätzlich zu den Kohlehydraten. Ich hab auch mal ein paar Tage lang streng kohlehydratarm probiert, aber dann hatte ich so eine Yieper nach KH dass es einfach nicht mehr ging. Jetzt versuch ich (meist) KH-arm, aber auch fettarm zu essen. Was bleibt denn dann noch übrig?

Eiweiß. Und Gemüse.

Zitat: frankie4d


Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster Zitat: FitnessGrrrl Das Buch eignet sich eher für geizig-asketische Sparfuchs-Asexies ... du als unersättliche, genussüchtige und luxusverwöhnte Normala solltest eher sowas als Grundlage nehmen: http://www.amazon.de/Luxus-Di%C3%A4t-Standesgem%C3%A4%C3%9F-abnehmen-exquisiten-Vier-G%C3%A4nge-Men%C3%BCs/dp/382183773X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1302086971&sr=1-1 Ich glaube mein Essen schmeckt besser und ist aufwendiger als das der Meisten Die Luxus-Diät ist viel zu umständlich, eh man da mit Kochen fertig ist ist man verhungert. Bei mir fallen Rezepte durch's Raster wenn da steht "Eier trennen" oder "Gelatine 2 Stunden einweichen". Ja ich mach normalerweise auch keinen sehr großen Aufwand drumherum. Möglichst wenig Töpfe und Geschirr verwenden ist auch so ne Sache im Alltag. Deswegen erzeugt mir das Trennen schon wieder zu viel Geschirr welches ich abspülen muß Dann braucht die Zubereitung viel Platz, viele Gefäße und die Koordination ist stressig Spezialitäten überläßt man Spezialisten wie Konditoren, Sterneköchen etc. Außer an hohen Feiertagen ist so ein Aufwand irrsinnig. Ich eß dasselbe wie gestern abend aber da ich noch Reis über hatte brauchte ich heute nur EINEN Topf Heute sind sogar zwei volle Teller bei rausgekommen. Ich mach mein pseudo-asiatisches Essen heut auch in einer Pfanne. Dazu noch einen Topf für den Reis, den ich aber vorher schon für die Karotten für den Salat morgen verwendet hab. Und dazu ein Brettchen und einen Teller als Ablage, den ich aber dann gleich zum Essen verwende. Ach ja noch ein zusätzliches Brettchen für das Huhn hab ich noch in Gebrauch. Sprich 2 Essen mit Pfanne, Topf, einem Teller, 2 Brettchen und einer Schüssel für den Salat morgen. Wenn das nicht geschirrsparend ist!

Zitat: Mistress_of_Disaster


So ähnlich ist es bei mir auch. Essen machen darf einen nicht konfusieren und stressen. Ich laß sogar die Brettchen weg weil die sich schlecht säubern lassen und schneid gleich auf dem Ablageteller

Das tu ich meinen Messern nicht an!

Aber heut bin ich wirklich fast gestresst. Weil ich vom Joggen her eigentlich saumüde bin, eigentlich dringend die Wohnung aufräumen müsste, ich stattdessen für heute und morgen Abend gekocht hab und ich später auch noch in die Badewanne will. Sprich ich komm nur immer zwischendurch hier ins Netz! Das stresst mich!

Zitat: frankie4d


Zitat: Mistress_of_Disaster So ähnlich ist es bei mir auch. Essen machen darf einen nicht konfusieren und stressen. Ich laß sogar die Brettchen weg weil die sich schlecht säubern lassen und schneid gleich auf dem Ablageteller Das tu ich meinen Messern nicht an! Aber heut bin ich wirklich fast gestresst. Weil ich vom Joggen her eigentlich saumüde bin, eigentlich dringend die Wohnung aufräumen müsste, ich stattdessen für heute und morgen Abend gekocht hab und ich später auch noch in die Badewanne will. Sprich ich komm nur immer zwischendurch hier ins Netz! Das stresst mich!

Zitat: Mistress_of_Disaster


Zitat: frankie4d Zitat: Mistress_of_Disaster So ähnlich ist es bei mir auch. Essen machen darf einen nicht konfusieren und stressen. Ich laß sogar die Brettchen weg weil die sich schlecht säubern lassen und schneid gleich auf dem Ablageteller Das tu ich meinen Messern nicht an! Aber heut bin ich wirklich fast gestresst. Weil ich vom Joggen her eigentlich saumüde bin, eigentlich dringend die Wohnung aufräumen müsste, ich stattdessen für heute und morgen Abend gekocht hab und ich später auch noch in die Badewanne will. Sprich ich komm nur immer zwischendurch hier ins Netz! Das stresst mich! Mach doch ein neues Forum auf "Wir wollen von unserer Internet-Sucht loskommen"!

Will ich doch gar nicht!

Zitat: ennui


He, was spammt ihr hier meine Thread zu? Naja, macht weiter . Heute abend gibts ganz banal Nudeln mit Hackfleischsoße. Statt Parmesan aber mit Ziegengouda drüber. Bald ist es fertig