Ebbes Asyl
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Onyxia geht in Reha
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onyxia
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New PostErstellt: 09.11.20, 17:45  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Wir hatten dazwischen ja auch Pause....
am See...
bei den Kuckucksuhren...
Beim Miniaturdorf....



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onyxia
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Beiträge: 10205
New PostErstellt: 09.11.20, 18:00  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Heute mache ich euch mal wieder einen Tagesablauf:


 6.15 Uhr Aufstehen
 
 7.00 Uhr Frühstücken

 7.45 Uhr Wiegen, Blutdruck, Labor

 8.15 Uhr Lymphdrainage
                Tapen
                Wickeln








 9.20 Uhr Frontoffice
                da erledigt man Schriftliches und Organisatorisches

 9.30 Uhr Sport, den stelle ich mir ja selbst zusammen

                35 Minuten die Übungen mit dem Rollenzug
                45 Minuten Ergometer ( da lese ich immer nebenher )
                Erklärung Nu-Step
                35 Minuten Nu-Step

                nach jedem Gebrauch muss man natürlich gründlich desinfizieren

                sich überall eintragen nicht vergessen!

11.30 Uhr Mittagessen

12.15 Uhr Arzttermin

12.30 Uhr bin ich draußen zu einem Spaziergang dem Moor entlang






16.45 Uhr Abendessen

                 .............jetzt widme ich mich euch...........

                 .............danach widme ich mich meiner Familie......

                 .............dann widme ich mich meinen Freunden und Bekannten......

                 .............und dann darf ich wieder meine Beine auswickeln und versorgen.

Dann bleibt noch Zeit für die Körperpflege, zum Telefonieren, zum Lesen.....

Und glaubt mir dann ist man auch irgendwann müde

 




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onyxia
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Beiträge: 10205
New PostErstellt: 09.11.20, 18:02  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
animiertes-betten-bild-0006


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putzi
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Beiträge: 611
New PostErstellt: 09.11.20, 19:05  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
danke ony, freu mich täglich  für deine Präsentation hier, machst echt toll
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onyxia
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Beiträge: 10205
New PostErstellt: 10.11.20, 18:40  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Schön, daß es auch Dir Freude bereitet....       animiertes-blumen-bild-0017      






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onyxia
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New PostErstellt: 10.11.20, 18:45  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Nun heute früh war das übliche Prozedere.
Frühstück
Lymphdrainage
Wickeln
2 Stunden Sport, heute ohne Seilzug.

Beim Mittagessen hat mein Tischnachbar mir vorgeschlagen,
zum Mathisleweiher zu wandern.
O.k.
Mir soll es recht sein.
Etwas weiter gibt es einen Aussichtspunkt,
von wo man den Titisee von oben sehen könnte...
Nun schauen wir mal, was wir schaffen...



animiertes-wandern-bild-0003



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[editiert: 10.11.20, 18:46 von onyxia]
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onyxia
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New PostErstellt: 10.11.20, 19:17  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Wir müssen erst einmal von der Kurklinik nach Hinterzarten runter bis zum Kurhaus gehen.
Da beginnen alle Wandervorschläge die ich habe.







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onyxia
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New PostErstellt: 10.11.20, 19:20  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Es geht fast sofort ziemlich steil bergan...
aber wir werden belohnt...







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onyxia
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New PostErstellt: 10.11.20, 19:23  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Keine Sorge -
das ist noch nicht der Mathisleweiher -
so schnell geht es dann doch nicht.

Das ist erst einmal der Kesslerhofweiher







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onyxia
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New PostErstellt: 10.11.20, 19:26  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Auf der Anhöhe wandern wir eine ganze Zeitlang weiter...







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onyxia
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New PostErstellt: 10.11.20, 19:28  Betreff: Re: Onyxia geht in Reha  drucken  weiterempfehlen
Wir sind schon wieder einen Berg hoch geschnauft...











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