Leinsamen hat mein Arzt mir mal als natürliches Abführmittel empfohlen und die Dinger helfen wirklich gut, also lieber etwas weniger sonst geht es euch den ganzen Tag so: .

Zitat: Shapeirfan


Bei mir ist es halt das Problem, dass ich sowas wie ein Hunger- oder Sattgefühl nicht habe. Ich könnte dauernd essen und ich esse eigentlich auch nur aus Langeweile zu viel. Satt bin ich nie, wirklich hungrig aber auch nicht. In meinen Magen geht sehr viel rein und letztes Wochenende bei einer großen Familienfeier habe ich stundenlang nur gegessen ohne es zu merken, bis mein Magen es nicht mehr mitgemacht hat und das Ganze rückwärts wieder kam. Dabei habe ich mich komischerweise kein einziges Mal satt oder hungrig gefühlt. Ich denke mal das ist mein Problem und auch der Grund warum ich so viel wiege... Ich kenne einfach kein Maß. Ich esse nicht aus Hunger, sondern eher aus Frust oder Langeweile. Klar denke ich manchmal, dass ich satt bin, das liegt aber mehr daran, dass nichts mehr da ist, was ich essen könnte. Meine Mutter meint immer, ich würde zu schnell und zu exzessiv essen, damit hat sie wohl Recht. Aber außer Selbstbeherrschung hilft dagegen wohl doch gar nichts.

Zitat: milerna


Zitat: Shapeirfan Bei mir ist es halt das Problem, dass ich sowas wie ein Hunger- oder Sattgefühl nicht habe. Ich könnte dauernd essen und ich esse eigentlich auch nur aus Langeweile zu viel. Satt bin ich nie, wirklich hungrig aber auch nicht. In meinen Magen geht sehr viel rein und letztes Wochenende bei einer großen Familienfeier habe ich stundenlang nur gegessen ohne es zu merken, bis mein Magen es nicht mehr mitgemacht hat und das Ganze rückwärts wieder kam. Dabei habe ich mich komischerweise kein einziges Mal satt oder hungrig gefühlt. Ich denke mal das ist mein Problem und auch der Grund warum ich so viel wiege... Ich kenne einfach kein Maß. Ich esse nicht aus Hunger, sondern eher aus Frust oder Langeweile. Klar denke ich manchmal, dass ich satt bin, das liegt aber mehr daran, dass nichts mehr da ist, was ich essen könnte. Meine Mutter meint immer, ich würde zu schnell und zu exzessiv essen, damit hat sie wohl Recht. Aber außer Selbstbeherrschung hilft dagegen wohl doch gar nichts. mir gehts genau so, ich weiß beim essen einfach nicht wann schluss ist (mhm .. doch, schluss ist erst wenn der teller leer ist). aber danach fühl ich mich dann immer total schlecht. dann sag ich mir, nächstes mal langsamer und bedächtiger essen .. habs dann aber schon wieder vergessen weil mein bauch/kopf schon wieder was zu essen haben will! kann man da irgendwas gegen tun???