Magieschule - Lenk

A-Nax · Hexe/Magier Beiträge: 880

Hallo serinea,

Tjoa das kann schon sein das du dich in stressigen Zeiten schlechter an deine Träume erinnerst.
Stress ist nie gut und immer ein Killer um Fokussiert zu sein.
Träume werden natürlich beeinflusst von dem was man erlebt.
Stress kann deinen natürlichen Schlafrhythmus stören und ist oft der Hauptgrund für Schlafstörungen.
Ich würde mir da erst einmal keine großen Gedanken machen sofern du nicht wirklich unter dauerndem großem Stress stehst oder du Schlafstörungen hast, ist es eigentlich normal das man sich hin und wieder schlechter erinnert.
Auch Leute die erfahrene Luzide Träume sind erinnern sich nicht immer.

Die Traumerinnerung zu verbessern ist tatsächlich das erste was man macht.
Allerdings braucht man da nicht viel üben da das automatisch kommt wenn du anfängst dich mehr für deine Träume zu Interessieren, ein Traumtagebuch führst und du Übungen zum Luziden Träumen machst.
Du wirst nach etwas zwei bis drei Wochen stetigen üben feststellen das sich deine Traumerinnerung verbessert hat.
Du wirst dich an mehr Details in den Träumen erinnern und auch an mehr Träume erinnern.
Du wirst eines Morgens nicht nur einen sondern zwei oder drei Träume in dein Traumtagebuch eintragen müssen^^

Ich empfehle, sofern du es nicht eh schon machst, täglich etwas zu Meditieren.

Man könnte auch mit Baldrian oder was ich besser finde warmer Milch(nicht wärmer als 35° machen) mit Honig den Schlaf fördern.
Milch mit Honig hat einen Hohen Tryptophangehalt was das einschlafen fördert auch die Produktion von Melatonin, einem weiteren Schlaffördernden Hormons wird angeregt.

LG Nachtlicht

Das Schnellste von allem was fliegt, ist der Gedanke.

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Higher! Higher! Come on you sons of fire!
Daughters of the black moon,
Practitioners of art most dire

Dance! Dance! In twisting, white-eyed trance,
Let us praise the flowering darkness