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Phoenix
Forum-Schelm Administrator
Beiträge: 162981 Ort: Berikon Schweiz
Lieblingsland: Phoenixland
Sternzeichen: Zwilling
Geschlecht: männlich
Merkmale: Ist als Kind in einen Topf voll Unsinn gefallen
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Erstellt: 27.04.15, 20:12 Betreff: Tomaten Sandwich
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Tomaten-Sandwich mit würziger Eiercreme • Kalorien 212 pro Portion Zutaten für 2 Portionen
1 Ei 1 TL Kapern (Glas) 1 Handvoll Blattsalat (z.B. Baby-Leaf-Salate) 4 kleine Tomaten 8 Salamischeiben 4 Stiele Basilikum 100 g Magerquark Salz Pfeffer 4 Scheiben Vollkorn-Weizentoast (à 25 g)
Zubereitungsschritte Das Ei in 8 Minuten hartkochen, unter kaltem Wasser abschrecken und abkühlen lassen. Während das Ei kocht, die Kapern abtropfen lassen und grob hacken. Salatblätter waschen, trockenschleudern und putzen. Tomaten waschen, Stielansätze keilförmig herausschneiden und die Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Basilikum waschen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen. 8 Basilikumblätter zum Garnieren beiseitelegen. Das Ei pellen, fein würfeln und in einer kleinen Schüssel mit Kapern, Magerquark, Salz und Pfeffer mischen. Das Toastbrot toasten, 2 Scheiben mit der Eiercreme bestreichen und mit Salat belegen. Tomatenscheiben darauf verteilen, pfeffern und Basilikum darauf verteilen. Die restlichen Toastscheiben daraufsetzen und leicht andrücken. Sandwiches mit einem Brotmesser diagonal halbieren. Mit je 2 Basilikumblättern garnieren, mit je 1 Zahnstocher fixieren und servieren.
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Jyria
Administrator
Beiträge: 314911 Ort: wenn nicht hier dann dort ;-)
Hobbies: Lesen, Kegeln
Lieblingsland: Spanien
Sternzeichen: Stier
Geschlecht: weiblich
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Erstellt: 27.04.15, 20:14 Betreff: Re: Tomaten Sandwich
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Das klingt lecker und schmeckt auch sicher so
Und keine Oliven im Rezept zu finden
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Phoenix
Forum-Schelm Administrator
Beiträge: 162981 Ort: Berikon Schweiz
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Geschlecht: männlich
Merkmale: Ist als Kind in einen Topf voll Unsinn gefallen
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Erstellt: 27.04.15, 20:18 Betreff: Re: Tomaten Sandwich
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Keine Oliven oder Obst oder so, man kann das aber einfügen.
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Jyria
Administrator
Beiträge: 314911 Ort: wenn nicht hier dann dort ;-)
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