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來大姨媽是女性每個月都會有的現象，而我們都知道大姨媽期間的飲食還有作息等都會影響到經期的正常，那你知道來大姨媽不能吃什麽嗎?飲食上做好控制才能安全的度過經期哦，那下面就盤點盤點大姨媽期間不能吃的食物吧，看看你是否有吃哦。

來大姨媽不能吃的食物

第一：寒性食物

對于經期的女性來說最不能受寒了，所以寒性食物就不適合吃哦，它們會加重痛經的症狀，因此在經期不能吃田螺、竹筍還有螃蟹等等。

第二：咖啡因食物

不少人都在問經期能喝咖啡嗎?其實咖啡是屬于咖啡因類的食物，這種食物會導致經期出現明顯的乳房脹痛以及焦慮等問題出現，所以不適合吃哦。
第三：辛辣食物

來大姨媽要記住不要吃辛辣的食物哦，這類的食物會導致腸胃受到刺激，從而造成了痛經還有經血過多等問題出現，所以對于花椒、辣椒還有胡椒等辛辣的食物最好是不要吃哦。

第四：油膩食物

經期能吃燒烤嗎?其實油膩類的食物不適合吃哦。因爲油膩食物會影響消化，可能會造成腹瀉、腹脹還有消化不良等等，這都會加重痛經的不適症狀。
第五：酒類
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經期能喝酒嗎?絕對是不行哦。不管是啤酒還是白酒都會導致體內的營養物質消耗過量，而且還會造成代謝的異常，容易引起經期的症狀加重哦，所以愛喝酒的朋友要戒掉哦。

其實來大姨媽不能吃什麽呢?以上的食物只能說是比較常見的，也是容易被亂吃的。來大姨媽也不能吃高脂肪還有高鈉等食物哦。因此建議經期的女性朋友要特別的注意飲食哦，清淡爲主哦。