noch was: Ich hab eine Frage. Habe nun das Ahnenbiologie-Merah. Da steht: Um die Energie dieser Sitzung in ihrer Ganzheit erfahren zu können wird empfohlen, während des Lesens der Niederschrift oder dieser Übersetzung die Audio-Aufnahme anzuhören (das englischsprachige Original)

Wenn ich gleichzeitig den Text lese während ich Adamus zuhöre, stresst es mich. Ich kann mich nicht so richtig entspannen und eintauchen in das Merabh. Reicht es denn nicht aus, wenn ich es nur anhöre? Ich verstehe ja alles, was Adamus sagt. Bei den Live-Shouds gibt es ja auch keinen Text, wenn er ein Merabh durchführt. Oder verstehe ich da was falsch?

Und wie oft macht man das Merabh? Einfach nach Gefühl?

Danke.