Defibrillator-Forum

ChristineJ · Mitglied Beiträge: 632

Hallo zusammen,

meine EF liegt bei etwa 42%, verursacht durch einen angeborenen Herzfehler durch den ein Teil meiner linken Herzkammer vernarbt ist.
Der Teil pumpt nicht richtig mit und ist auch die Ursache für meine Herzrhythmusstörungen.

Da es bei mir immer bekannt war, dass ich einen Herzfehler habe, hat man mir von klein auf gesagt, ich solle 'vorsichtig' mit dem Sport sein. Vor allem Dinge bei denen man Ausdauer braucht bzw. Ausdauer trainiert solle ich nicht machen....

So waren sie die 80er...Heute klingt ds alles ein bischen anders. Der empfiehlt man eher ein mäßiges Ausdauertraining anstatt davon abzuraten.

Mein Kardiologe hat nichts dagegen wenn ich jogge...oder es zumindest versuche. Wie man sich vorstellen kann, ist meine Ausdauer nicht gerade sonderlich gut, wenn man sein ganzes Leben gesagt bekommt, man soll sich nicht zu sehr anstrengen...

Naja, ich habe aber dennoch viele Dinge im Rahmen meiner Möglichkeiten gemacht. Ich glaube aber nicht, dass ich es schaffen könnte einen Halbmarathon zu laufen. Vielleicht wäre das mal ein Projekt.

Ich hab das mit dem Joggen mal angefangen, aber dann auch bald wieder aufgehört, weil es mich irgendwie so frustriert hat, dass ich auch wenn ich nicht schneller als 6 bis 7 km/h laufe, ich nicht mehr als 500-900m am Stück joggen kann. Dann muss ich wieder eine ganze Weile gehen und wieder zu atem kommen. Ich kann mich danach erstmal zwei Minuten oder so nicht unterhalten und man sagt ja, dass das dann eigentlich schon zu viel Anstrengung war.

Im Alltag komme ich gut klar, aber ich fürchte Leistungssportler werde ich nie werden.
Nach vier Minuten Discofox brauch ich für gewöhnlich auch erstmal eine kleine Verschnaufpause von ein paar Minuten, bevor es weiter gehen kann. ;)

Mein Mann läuft Marathon, der hat aber auch nichts am Herz ;)
Ich fahr da höchsten mit dem Rad nebenher, wenn er lange Trainigsstrecken hat, damit er zwischendrin was trinken kann und so. ;)

Viele Grüße,
Christine

Wenn wir aufhören zu Leben, weil wir uns vor dem Tod fürchten, dann sind wir schon gestorben.

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