doreen, denkst du, man kann auch OHNE yoga-kurs mit diesen übungen zuhause anfangen?
habe hier mal "anleitungs"-videos gefunden.
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html
oder hier:
http://www.planetsenior.de/yoga-uebungen/
und dir doreen wünsche ich, dass du bald wieder "auf dem damm bist" und deine yoga-übungen machen kannst!!
gruß henna
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Unsere größte Schwäche liegt im Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es doch noch einmal zu versuchen.
Thomas Alva Edison