Schüßler Mineralstoffe

Adler Pharma
Produktion und Vertrieb GmbH
Brucker Bundesstraße 25 A
A-5700 Zell am See - Österreich

Telefon 0043 (0) 6542/55044
Telefax 0043 (0) 6542/550444

[email protected]
www.adler-pharma.at
 
Sie sind nicht eingeloggt.
LoginLogin Kostenlos anmeldenKostenlos anmelden
BeiträgeBeiträge SucheSuche HilfeHilfe StatStatistik
VotesUmfragen FilesDateien CalendarKalender BookmarksBookmarks
Austausch zwecks Panik-/Angststörung

Anfang   zurück   weiter   Ende
Seite: 1, 2
Autor Beitrag
Niniane33

Mitglied

Beiträge: 261
Ort: Deutschland, NRW


New PostErstellt: 20.10.10, 12:56  Betreff: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  Thema drucken  weiterempfehlen

Liebes Forum,

ich wollte einmal die Frage in den (virtuellen) Raum stellen, ob es hier jemanden gibt, der mit mir Erfahrung zum Thema Angst/Panik/Depressionen austauschen will. Das könnte dann über private Nachrichten geschehen.

Ich weiß, dass es dafür andere Foren gibt, aber mir ist aufgefallen, dass diese die ganze Thematik in einem noch "schwärzeren" Licht dastehen lassen. Ich würde gern möglichst positiv darüber kommunizieren wollen. Ich würde auch gern die Erfahrungen/Geschichten anderer lesen bzw. kennenlernen.

Wie gesagt, dass ist nur einfach mal ein Nachfragen, ob hier überhaupt jemand ist! Wenn nicht, auch gut... :-)

Ich würde dies gerne natürlich auch vor dem Hintergrund Schüssler/Homöopathie diskutieren.

Viele grüße
Niniane



"Chancen, die man ergreift, multiplizieren sich."
nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
gertraud.s.
Moderatorin des Forums

Mitglied

Beiträge: 6010

New PostErstellt: 20.10.10, 13:11  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Niniane,
Körper- und Atemarbeit sind sehr, sehr wichtige Ansatzpunkte, wenn man von solchen Attacken geplagt wird.
Liebevollen, inniger Kontakt, Wertschätzung und Achtsamkeit dem Körper zu schenken, Schritt für Schritt wieder Urvertrauen zu bekommen. Zu erkennen und spüren, dass Körper und Psyche zusammengehören... Dies alles ist essentiell, um in solchen Situationen gut für sich sorgen zu können.

Als Alexanderlehrerin habe ich gute Erfahrungen machen können, Menschen bei diesen vertrauensbildenden Prozessen zu begleiten.

Auch "Schüßler in Bewegung" hilft, wieder mehr mit der psycho-physischen Einheit in Kontakt zu kommen: http://www.carookee.com/forum/mineralstoffe/1/Schuessler_in_Bewegung.26953736.0.01105.html

bg, Gertraud


<hr>"Suchet nicht das, was die Alten gelehrt haben, sondern das, was sie selbst gesucht haben." <br>Basho, jap. Zenmeister


[editiert: 20.10.10, 13:14 von gertraud.s.]
nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden Website dieses Mitglieds aufrufen
Jungenmama
Ehemaliges Mitglied


New PostErstellt: 20.10.10, 16:51  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Niniane,

letztes Jahr hatte ich mal einen Beitrag zu meiner Angst eröffnet
http://www.carookee.com/forum/mineralstoffe/1/25000905.0.30115.html?p=1

Die Schüsslersalze und auch die Homöopathie (beides in Eigenregie) haben mir sehr geholfen. Letztes Jahr um diese Zeit habe ich noch gedacht, wie soll ich das weitere Leben in diesem Zustand bloß aushalten. Jetzt geht es mir gut und ich kann wieder ohne mulmiges Gefühl einkaufen gehen oder auch andere alltägliche Besorgungen alleine machen.

Ich nehme weiterhin die Schüsslersalze, weil ich gemerkt habe, daß es mir dadurch immer besser ging.

Im Sommer war ich zwei Wochen im Urlaub in den Bergen. Vorher dachte ich noch - oh, wie sollst Du dort die zwei Wochen überleben, weil ich Berge eigentlich nicht vertrage. Ich hatte nur die Salze 2,3,5,7,13,14,15 mit und eine homöopathische Notfallapotheke und mir ging es gut und ich konnte den Urlaub geniessen.

Viele Grüße,
Jungenmama

nach oben
Niniane33

Mitglied

Beiträge: 261
Ort: Deutschland, NRW


New PostErstellt: 20.10.10, 17:02  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo,

danke für eure Beiträge!

Im allgemeinen sehe ich das auch so, dass Körper und Seele untrennbar vereint sind, und dass man auf beiden Ebenen arbeiten muss.

Ich habe auch schon gute Erfahrungen mit Schüssis und Homöopthie gemacht und werde da auch weiter dran bleiben.

Viele Grüße
Niniane



"Chancen, die man ergreift, multiplizieren sich."
nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
elisabeth3005

Mitglied

Beiträge: 2
Ort: Österreich

New PostErstellt: 21.10.10, 08:02  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo,
da ich selber seit ca. 25 Jahren an Panikattacken leide, kann ich von meinen Erfahrungen damit folgendes berichten:
wenn ich selber nicht in meiner Mitte bin, d.h. ich mich selber nicht lebe, erfolgen früher oder später Panikattacken.
Ich bin darauf gekommen, dass ich in den verschiedensten Lebensbereichen verschiedene Gefühle unterdrücke. Diese Unterdrückung läßt einen "Topf" sozusagen zum Kochen bringen. Irgendwann, wenn eben dieser berühmte letzte Tropfen den "Topf" zum Überkochen bringt, dann folgt eine oder mehrere Panikattacken.
Ich habe erkannt, dass ich genau meine Gefühle und Empfindungen beobachten muss, auf sie hören und dann sie auch leben - nicht auf kosten anderer. Aber Gefühle und Empfindungen zu unterdrücken, um Konflikten aus dem Weg zu gehen, bringt auf die Dauer nichts. Ich schiebe die Konflikte nur hinaus - sie kommen immer wieder - auf welche Art auch immer. Wichtig ist in kleinen Schritten sich den täglichen "Problemen" zu stellen und ganz selber sein - auch trotz Widerstand der Umgebung.

Es hilft mir auch sehr eine CD übers Internet gekauft: "Angst, jetzt überwinde ich sie". Link: http://www.mentaltraining-beckers.com/Angst/Selbsthilfe-CD-Angst::43.html

Alles Liebe
Elisabeth

nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
Niniane33

Mitglied

Beiträge: 261
Ort: Deutschland, NRW


New PostErstellt: 21.10.10, 16:21  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Elisabeth,

ja, dass kann ich auch bestätigen: wenn man Panikattacken oder Angstzustände hat, fühlt man sich auch ganz weit weg von einem selbst, bzw. als hätte man sich selbst verloren.

Bei mir tritt es auch immer dann auf, wenn sich vieles über einen längeren Zeitraum angestaut hat, oder wenn ich vieles in mich hinein"gefressen" habe, ohne dafür ein gutes Ventil zu finden.

Danke für deine Erfahrungen, die du hier geschrieben hast. Hast du das denn immer noch?

Viele Grüße
Niniane



"Chancen, die man ergreift, multiplizieren sich."
nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
-ela-
Ehemaliges Mitglied


New PostErstellt: 21.10.10, 17:56  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Niniane,

ich hatte meine erste Panikattacke im Frühjahr 2005. Grund war die plötzliche schwere Krankheit meines Vaters. Ich habe einiges probiert, was nichts brachte, und vor circa einem Jahr habe ich mich dann in homöopathische Behandlung begeben. Wir probierten drei verschiedene Mittel in Folge, die der Arzt nach einer gründlichen Anamnese und ausführlichen Gesprächen verordnete. Die letzten Kügelchen habe ich im Mai d.J. genommen. Ab und an überkommt mich noch dieses komische Gefühl, das man zu Beginn einer Panikattacke verspürt, aber ich bekomme das mittels positiver Gedanken ganz gut selbst in Griff. Ich bin froh, dass es mir jetzt wieder besser geht und hoffe, dass das auch so bleibt :)

Viele Grüße
ela

nach oben
Niniane33

Mitglied

Beiträge: 261
Ort: Deutschland, NRW


New PostErstellt: 22.10.10, 10:37  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Ela,

danke für deinen Beitrag. Das hört sich so an, als hättest du mit der Homöopathie dies in den Griff bekommen. Das freut mich!

Viele Grüße
Niniane



"Chancen, die man ergreift, multiplizieren sich."
nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
Linde

Mitglied

Beiträge: 203

New PostErstellt: 26.10.10, 11:54  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Niniane, viele Wege führen nach Rom.
Ich habe gute (vor allem sehr schnell spürbare) Resultate mit der Handflächentherapie nach Moshe Zwang bei direkten Phobien oder Ängsten.

Ähnlich gut wirkt die Klopftherapie - auch mal bei Youtube gucken.

Oder wie Gertraud empfiehlt: Atmung + Bewegung - unter freiem Himmel

Diese Methoden sind gut zur Selbsthilfe (nicht nur lesen, sondern auch machen) Ist nämlich garnicht so schwer.

Bachblüten können auch wunderbar helfen - suche mal hier: Luzi hatte einen Link zum Selbsttest reingestellt. Man kann sie danach dann als Gemisch gleich kaufen.

Wenn das länger anhält und Du garkeine Fortschritte machst, dann könnte Dir vielleicht auch eine Hypnotherapie (aufdeckend und systemisch ordnend) helfen. Insbesondere auch für eine Trauerarbeit können systemische Gespräche sehr schnell hilfreich sein.

Alles Gute
Re

nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
Niniane33

Mitglied

Beiträge: 261
Ort: Deutschland, NRW


New PostErstellt: 27.10.10, 20:07  Betreff: Re: Austausch zwecks Panik-/Angststörung  drucken  weiterempfehlen

Hallo Linde,

danke für deine Antwort.
Die Klopftherapie kenne ich und hab sie bei mir schon angewandt. Danach fühl ich mich etwas befreit, aber ob es direkt die Ängste angeht, weiß ich nicht.

Atmung und Bewegung draußen sind die beste Möglichkeit, dass hab ich auch schon festgestellt. Bei mir sind die Ängste drastisch schlimmer geworden, seitdem ich viel zeit im Sitzen und zu hause verbringe...

Mit Bachblüten hab ich noch keine Erfahrungen.

Fürs erste versuche ich, mehr frische Luft und Bewegung in meinen Tag einzubauen..

Viele Grüße
Niniane



"Chancen, die man ergreift, multiplizieren sich."
nach oben
Benutzerprofil anzeigen Private Nachricht an dieses Mitglied senden
Sortierung ndern:  
Anfang   zurück   weiter   Ende
Seite: 1, 2
Seite 1 von 2
Gehe zu:   
Search

powered by carookee.com - eigenes profi-forum kostenlos

Layout © Karl Tauber