ver-ruecktes-leben

Nyx1206 · Administrator Beiträge: 3023

Hallo Seelenfeuer!
Wie hieß der dumme Spruch noch? "Einsicht ist der erste Weg zur Besserung?"
Du hast schon verstanden, dass das mit dem Üb*rg*ben nicht die beste Idee zum Abnehmen war... doch wie nun wieder davon loskommen?
Gute Frage... regelmäßiges Erbr*ch*n geht wohl genauso in Normalität über wie das Schn**d*n, wenn's einem nicht gut geht...

Du schreibst, Du brauchst nicht mal viel gegessen zu haben, um wenn's Dir schlecht geht über der Toilette zu hängen - wie ist's denn, wenn's Dir nicht allzu schlecht geht und Du normal gegessen hast?
Du schreibst ja selbst, dass Du sehr auf gesunde Ernährung achtest - das ist meiner Meinung nach auch der wirkungsvollste und nebenwirkungsärmste Weg zu einem normalen Verhältnis zum Essen... wichtig ist halt, dass der Kopf mitspielt:
Wenn Du normal gegessen hast, dann macht es Dich nicht dick und krank, sondern hält Deinen Körper gesund und leistungsfähig - doch das zu verinnerlichen ist nicht so leicht.

Möglicherweise würde Dir auch eine Ernährungsberatung helfen - auch, wenn man eigentlich weiß, dass man sich gesund ernährt, hilft einem manchmal trotzdem der Rückhalt von jemandem, der sich den ganzen Tag mit nichts Anderem beschäftigt... Informationen kriegst Du mit Sicherheit bei Deiner Krankenkasse oder Deinem Hausarzt oder einem Therapeuten, wenn Du einen hast.

Viel mehr fällt mir dazu leider auch nicht ein... ich wünsche Dir viel Kraft auf dem Weg zu einem normalen Essverhalten!

LG, Die Nyx

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"Das Leben ist ein Keks!"