ver-ruecktes-leben

Nyx1206 · Administrator Beiträge: 3023

Zitat: Seelenfeuer

ernährungsberatung war ich schon, so bin ich zu meinem "wissen" übers essen gekommen weil cih den ganzen zeitschriften etc nicht vertraue..steht ja immer was anderes drin..

Ja, das stimmt schon - auch, was so an "Diäten" und so verbreitet wird, ist zum Teil echt gefährlich und ungesund... 'ne zweite Meinung schadet also nicht, und dass Du schon 'ne Ernährungsberatung gemacht hast, ist ja auf jeden Fall gar nicht schlecht.
Habe auch schon Berichte über Kliniken gesehen, in denen es um das Problem Essstörungen ging - da wurde dann auch in der Gruppe gekocht und so weiter... wäre ja möglicherweise auch noch gerade für den "Anfang" eine Option, wobei ich mir eine solche Klinik vorher gut angucken würde, soll wohl auch (wie überall) schwarze Schafe geben... vielleicht gibt es sowas auch als Tagesklinik und in Deiner Nähe, denn ich stelle mir immer vor, dass "zu Hause" dann alles wieder anders wäre... da wäre das Tagesklinik-Konzept schon irgendwie "realitätsnaher"... weiß nicht, ob Du in die Richtung schon Erfahrungen oder zumindest schon mal drüber nachgedacht hast.

Was mir auch noch einfiel, ist, dass ein Freund von mir sich Pläne gemacht hat, um einen Überblick zu haben, was er wann gegessen hat... das gab ihm persönlich die "Sicherheit", nicht "gefressen" zu haben... man muss wohl aber aufpassen, dass das nicht in eine Kalorienrechnerei ausartet dann... ihm hat's geholfen, aber das kommt wohl auf den Menschen an, ob es die Sache besser oder schlechter macht.

Zitat: Seelenfeuer

ich bin heute trotzdem stolz.. 3 Tage lang nciht überg*ben!

Das klingt nach einem guten Anfang!

Viel Kraft wünscht weiterhin
Die Nyx

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"Das Leben ist ein Keks!"