Optimum Nutrition 100 % Whey Gold St...
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Hallo und herzliche Grüße!
Ich habe hier wärend der ss gern gelesen und mir Mut geholt. Ich hatte bereits in der 20 ssw Schmerzen und zum Ende konnte ich kaum noch laufen.
Jetzt, mehr als 2 Monate nach der geburt _Kaiserschnitt- treten die Schmerzen im Schambeinbereich wieder auf. Nur im liegen.
Welche Übungen kann ich machen, um meine Muskulatur zu stärken?
Danke